「『水分の摂りすぎ』はこんなに恐い」石原結實著 廣済堂出版 ２００８年

１．「水分の摂りすぎ」は万病のもと　
　「むくみ」以外にもこんなにあるサイン
　石原式「冷」「水」「痛」の三角関係図
２．「水毒」による症状や病気はこんなにある
　水毒によるさまざまな症状に効果がある漢方
３．「水」を出して健康になる
　細胞内の水分を十分に保つことが大切
　体を温める食べ物、冷やす食べ物
　体内の水分や老廃物の排泄をよくする食べ方
４．毒出し、すっきり健康レシピ