「長寿の作法」

医療

神戸新聞１月２３日
神戸女子大学看護学部教授 宇賀昭二さん
「健康に関心持ち適度な運動を」
宇賀さんが勧める３つの作法
１．若い頃から自分の健康に関心を持つ
２．医師や薬に頼りきらず、自分で治す気持ちを
３．運動習慣を身につけ、腹八分目を心がける