ぴ！

　朝、起きて手を洗うとき、ぴ！ おなかにきた。うーん、これ、筋肉痛？
　１０年も前、ＰＴＡの委員をしていた時、私より若い人がぎっくり腰になった。なおったあとで体験談を聞いた。校長先生が「私、まだぎっくり腰になったことがないの。教えて」と言われた。
　その人は「朝、顔を洗おうと前屈みになったら、ぴん！ときたんです。体が目覚めてないんです。そろそろ、動いてください」よくわかった。腰を急に曲げないのね。膝から曲げればいい。目が覚めてから起きるまでに、体操してウォーミングアップすればいい。わかっていても、三日坊主。私向きじゃあない。だから、そろそろ動く。
　でも、なんで筋肉痛になる？昨日、何をした？畑では、大根を抜いただけ。そのあと、有馬に行った。干し柿を持って。　
　あ！干し柿をもんだ。脚立に乗って、干し柿、優しくもみもみ。柔らかく甘くなぁれ。あれかぁ？手を伸ばし、体をひねるもんなぁ。
　あかん、運動不足や。