気晴らし

「カラオケに行く」「お芝居を見る」「コンサートに行く」「食べる」ストレス発散法。
「ケアマネさんやステイのスタッフと話していると、ストレスがたまる」「そんなときはおもうことを紙に一杯書き連ね、その紙をビリビリに破るんだって」「やっています」
「気晴らしに行くといいわよ。私はコンサートに行く」
「それで晴れる人はいいよ。私は晴れない。人の話も立場と場所を変え『友達の話だけど．．．』と作り話めいて、ブログに書く」うふふ。私のやりかた。