「良い眠りで生活習慣病予防」「月・シニア連載・長寿の作法」

　神戸新聞４月２５日
　大阪回生病院睡眠医療センター部長・谷口充孝さんがすすめる３つの作法
　　１．短すぎず長すぎない睡眠で生活習慣病を予防
　　１．夕方以降のコーヒーと深酒は睡眠の妨げに
　　１．睡眠薬に頼らず、自分なりのリラックス法を